在2018年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 91.42克.
早餐: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 午餐: 馒头, 蓝雪 巴沙鱼柳, 素炒西兰花, 炒香菇, 炒鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）. 晚餐: 素炒西兰花, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 小食/其他: 桃子, 百草味 奶油味玉米豆. 更多的......
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1626 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 50 分钟, 家务 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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