laimay的日记, 2018年06月10日

早 優意思+美濃瓜+芒果
午 老三紅豆餅-黑芝麻.芋頭各1顆/花生.紅豆卡士達各一口+芒果
晚 木耳豆包苦瓜紅蘿蔔乳酪絲+日青水果抹茶麥片+優意思

早 體重47.5體脂22.9
晚 體重48.7體脂22.8

47.5 公斤 最近减少: 21.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.