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體重87.0
體脂30
水分49.9
基代1637
內臟脂肪14
骨質3.1
果然體重+1.1 體脂+0.4 甜點與羹 油炸的殺傷力太大 即使早上上了trx 還是沒用😭
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 87 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 144.78克.
早餐: 西瓜, Costco 希臘優格, 7-11 Maruto抹茶蛋糕. 午餐: 羅宋湯, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, 有皮雞翼（烘烤）, Costco 餐包, 鱸魚. 晚餐: 7-11 一日野菜農夫十蔬, 奇異果, 蘋果, 雞蛋. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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