在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 59.44克 | 碳水物: 145.71克.
早餐: 乳香世家 鮮奶, 紐西蘭顆粒花生醬, 烘雜糧麵包. 午餐: 豉油/醬油, 金針菇, 大陸妹, 肉粽. 晚餐: 豆芽菜, 白飯, 頂好 豬絞肉, 早餐店 煎荷包蛋, 全家 蒜香鹹酥雞. 更多的......
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1478 千卡
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运动:
體能 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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