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昨天學校吃烤肉
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47.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 100.03克 | 碳水物: 101.18克.
早餐: 安佳 乳酪絲, 荷包蛋, 義美 高纖全麥土司. 午餐: 炸雞排, 蒸蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 炒桂竹筍, 三杯雞, 蝦, 小黃瓜炒肉絲, 牛肉. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 森永 牛奶糖, 巧克力軟糖糕, 宏亞食品 小77乳加, 甘百世 72%黑巧克力, 豆干. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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