在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 135.10克.
早餐: 乳香世家 鮮奶, 烘雜糧麵包, 能多益 (nutella) Nutella能多益榛果可可醬. 午餐: 統一 低糖豆漿, 義美 紅茶, 肉鬆, 早餐店 煎荷包蛋, 義美 蔥抓餅. 晚餐: 叉燒肉, 元本山 海苔, 木耳, 豆芽, 福記 溏心蛋, 全家 鹽味豚骨拉麵. 更多的......
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1557 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 13 分钟, 走路 (步行, 散步) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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