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生酮第14天，头也不疼了，身体的乏力感也消失了，昨晚熬夜追剧到12点，今天6点半起床也不觉得困了。安全度过了适应期，现在还剩下一个问题，就是，我胃口太好了……
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53.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 181.39克 | 蛋白质: 63.11克 | 碳水物: 47.10克.
早餐: 煮熟的鸡蛋黄, 妙可蓝多 马苏里拉芝士, 椰子油, 煮鸡蛋. 午餐: 木耳, 亚麻籽, 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋黄, 丝瓜, 梅干菜烧肉. 小食/其他: 杏仁, 无糖手工巧克力, 核桃, 无糖手工巧克力. 更多的......
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稳定体重
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