在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 50.86克 | 碳水物: 125.66克.
早餐: Windmill Farms Blackberry Jam, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange. 晚餐: Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Onions, Nopales (Without Salt, Cooked), La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lettuce. 小食/其他: Granny Smith Apples, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kroger Walnut Halves & Pieces, Apricots, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 更多的......
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1670 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 游泳（慢速） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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