lz922的日记, 2018年06月14日

在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

60.4 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月14日:

1298 千卡

脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 76.35克 | 碳水物: 171.65克. 早餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 炒牛肉, 黑米粥. 午餐: 蕃茄, 蒜苗, 豆干, 白馒头. 晚餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 玉米饼. 小食/其他: 好巴食豆腐干, 香瓜, 蜜枣. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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