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c123456747
日记
2018年06月14日
c123456747的日记, 2018年06月14日
c123456747的个人资料
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在2018年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
96.5 公斤
最近减少:
10 公斤
.
还有:
30.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月14日:
1902 千卡
脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 40.68克 | 碳水物: 248.74克.
早餐:
萊爾富 紐澳良烤雞海苔飯捲, 蘋果, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧.
晚餐:
萊爾富 紐澳良烤雞海苔飯捲.
小食/其他:
啤酒, 啤酒, 啤酒, 啤酒.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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