在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 49.56克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: 統一 高鈣牛乳, 能多益 (nutella) Nutella能多益榛果可可醬, 紐西蘭顆粒花生醬, 瑞穗 鮮乳吐司. 午餐: 起司蛋餅, 立頓 奶茶. 晚餐: 洋蔥, 家樂福 豬梅花火鍋肉片, 紅蘿蔔（罐裝）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 白飯. 小食/其他: 木瓜. 更多的......
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1555 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 足球 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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