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DAY97/BW76.0/BF20.8/MUSCLE41.1
昨晚的消夜除了豪氣的一份鱔魚麵外，又追加了Pizza Hut 半個個人pizza. 真是一個滿足的夜晚~
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76 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 58.17克 | 碳水物: 154.22克.
早餐: 煙熏三文魚, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. 午餐: 蛋花湯, 水餃. 晚餐: 中華 雞蛋豆腐, 7-11 酥炸海鮮丸, 葵花籽油, 排骨湯, 炒高麗菜, 白米. 小食/其他: 食藥署統計 台灣葡萄, 哈密瓜, 荔枝, 全脂牛奶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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