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c123456747
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2018年06月16日
c123456747的日记, 2018年06月16日
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mc提早了5-6天,加上本週心情起伏大,運動不規律!
趕快要恢復正常的運作啊!!加油啊!
97.4 公斤
最近减少:
9.1 公斤
.
还有:
31.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月16日:
441 千卡
脂肪: 15.23克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 44.22克.
早餐:
光泉 無糖豆漿, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 黑咖啡.
午餐:
香蕉, 光泉 無糖豆漿.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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