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— MC第五天 —
😱一早不敢相信我的眼睛😱昨晚一碗白飯、紅燒豆鼓魚、一碗麻油雞腿高麗菜湯跑去哪裡了?!😱本來今早只想量體重.不做記錄，但看到刷新的最低數字，不記錄下來怎麼可以😭老天對我太好了，太感動了😭謝天謝地🙏🙏🙏
😁~昨晚飯後狂做1小時的抬腿運動發恢作用了~開心~🎉
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55.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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817 千卡
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脂肪: 17.30克 | 蛋白质: 32.84克 | 碳水物: 63.36克.
早餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小紅蘿蔔, 玉米筍, 茄汁黃豆(馬來西亞-雄雞標) 茄汁黃豆, 劍旗魚. 午餐: 酵母麵包. 晚餐: 雞湯底, 米酒, 麻油, 高麗菜, 市場 西瓜, 炒高麗菜, 蛋炒飯. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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