在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2311 千卡
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脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 136.17克 | 碳水物: 313.82克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋黃, 鳳梨, Costco 藍莓貝果, Costco 無調味綜合堅果, 富士蘋果, 福樂 自然零無加糖優酪乳. 午餐: 揚振 蔥油餅, My protein High protein bar chocolate coconut. 晚餐: 富士蘋果, 煮熟的雞蛋黃, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜, 炒杏鮑菇, 全聯 大漢板豆腐. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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