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生理期前（微症狀/咖啡色分泌物）
生理期D1(晚上有明顯血色）
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55.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 34.03克 | 碳水物: 137.61克.
早餐: 馬修嚴選 精品優格. 午餐: 安佳 起司片, 美而美 九層塔蛋餅, 立頓 奶茶. 晚餐: MOS 寶島水果冰茶, A菜, 蔥, 燒烤醬, 十全 味噌, 家樂福 豬梅花火鍋肉片, 味王 王子麵 (50g), 地瓜葉. 小食/其他: 芒果, 北海道 薯條三兄弟. 更多的......
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1457 千卡
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运动:
抬腿 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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