在2018年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 100.58克 | 蛋白质: 91.13克 | 碳水物: 31.74克.
早餐: 奶油, 椰子油, 咖啡. 午餐: 雞油, 地瓜葉, 雞油, 鴨蛋, 蘑菇, 牛肩胛(頂部,0.5厘米脂肪). 晚餐: 鴨肉, 洋蔥, 苦茶油, 絲瓜, 豬油, 莧菜, 帶皮雞腿 雞腿, 苦瓜. 小食/其他: Costco CHIA奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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