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天啊，站上去讓我說不出話來
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48.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 120.47克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 45.69克.
早餐: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 可可粉（無糖）. 午餐: 芭樂, 粗粒花生醬（加鹽）, 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 里仁 紫蘇籽油, 芝麻醬, 雞蛋（整個）. 晚餐: 弘益 亞麻仁籽粉, 粗粒花生醬（加鹽）. 小食/其他: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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