在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 123.11克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. 午餐: Hacendado Carne Picada Vacuno, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Gallo Espaguetis Integrales. 晚餐: Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. 小食/其他: Sandía. 更多的......
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2291 千卡
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运动:
Spining - 50 分钟, Entrenamiento Hombro - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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