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Carol.h
日记
2018年06月24日
Carol.h的日记, 2018年06月24日
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在2018年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
22 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月24日:
1581 千卡
脂肪: 115.15克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 31.14克.
早餐:
奶油, 椰子油, 咖啡.
午餐:
海帶(加醬油), 豬油, 絲瓜, 牛油, 鮭魚.
晚餐:
廣達香 凱薩醬, 牛肉, Costco 蘿蔓心, 牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉).
小食/其他:
綠茶.
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