DAY105/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
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75.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1909 千卡
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脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 118.68克 | 碳水物: 173.82克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 牛肉卷餅, 八方雲集 酸辣湯, 蒸餃(海鲜餡或肉餡). 晚餐: 鰻魚, 水蓮, 鮭魚, 牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉), 雞湯, 白米. 小食/其他: 西瓜, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 巧克力外層雪糕條, 義美 豆奶. 更多的......
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稳定体重
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