在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 69.30克 | 碳水物: 104.13克.
早餐: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 馒头, 煮鸡蛋, 煮鸡蛋. 午餐: 炒菠菜, 馒头, 蓝雪 巴沙鱼柳, 青椒炒鸡蛋. 晚餐: 青椒炒鸡蛋, 炒菠菜, 蓝雪 巴沙鱼柳, 煮熟的扁豆. 小食/其他: 百草味 奶油味玉米豆, 黄小乖 开心小麻花. 更多的......
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1494 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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