在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 38.88克 | 碳水物: 173.44克.
早餐: 統一 營養強化牛乳（高鐵牛乳）, 香蕉. 午餐: 北海道戀人 抹茶牛奶, 7-11 和風醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 炸薯條, 雞蛋（整個）, 芝士麵包. 晚餐: 醬油（低鈉）, 蘿蔔乾, 高麗菜, 福記 滷蛋, 地瓜葉, 白飯, 豬油. 更多的......
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1448 千卡
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运动:
體能 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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