在2018年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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80.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 133.72克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 32.02克.
早餐: 奶油, 椰子油, 咖啡. 午餐: 豬腳, 木耳, 櫛瓜, 豬油, 囍瑞 100%特級初榨冷壓橄欖油, 地瓜葉. 晚餐: 豬油, 鴨蛋, 五花肉, 炒桂竹筍, 絲瓜, 牛油, 牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉), 牛肉湯底. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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