|
來來去去
|
48.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 118.67克 | 蛋白质: 55.02克 | 碳水物: 32.56克.
早餐: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. 午餐: 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 雞蛋（整個）, 酪梨. 晚餐: 牛肉, 青菜. 小食/其他: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|