在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 119.53克 | 碳水物: 167.17克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. 午餐: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Hacendado Queso de Untar Light, Gallo Espaguetis Integrales. 晚餐: Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. 小食/其他: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Pan Integral, Sandía. 更多的......
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2614 千卡
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运动:
Spining - 1 小时 和 10 分钟, Pecho piernas y abss - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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