在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 39.86克 | 碳水物: 169.88克.
早餐: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch's 100% Grape Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. 午餐: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. 晚餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Gia Russa Artichoke Pasta Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Costco Ciabatta Rolls, Spaghetti. 小食/其他: Haagen-Dazs Sweet Chai Latte Ice Cream, Flavorite Sliced Strawberries. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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