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尼歐NEO的日记, 2018年06月27日

體脂 37.3
水份 44.5
骨骼 3.5
肌肉 22.3
蛋白質 12.3
內臟脂肪 17
皮下脂肪 34.5

我也不懂怎麼回事,哈哈。
還是飛輪還是有用的?
但是今天不運動,休息時間🤣🤣
105.7 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 25.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月27日:
2382 千卡 脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 205.19克 | 碳水物: 166.86克.   早餐: 福樂 福樂鮮攪咖啡, 福樂 福樂鮮攪抹茶牛乳, 7-11 iseLect義式風味香草烤半雞, 肉碎菜心炒麵, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 晚餐: 雞胗, 雞心, 豬心. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤


评论 
偷偷💩💩了吧 ⋯ 👃👆🏻⋯🤣🤣🤪🤪 
2018年06月27日 会员:: gulinlin
隊長 那個是每天正常的例行性功課,好嗎?我沒有這方面的困擾。 
2018年06月27日 会员:: 尼歐NEO
希望你的飛輪不會就此又被打入冷宮😝😝 
2018年06月27日 会员:: chenxxxcccc
宅媽 絕對不會被打入冷宮啦⋯⋯ 至少還會拿來晒毛巾、掛衣服⋯⋯ 🤣🤣 
2018年06月27日 会员:: gulinlin
尼歐 我一様 但我覺得你有偷練🤔🤔🤔 
2018年06月27日 会员:: josephc0917
今天就進冷宮了,哈哈哈,今天放鬆休息一下。所以早上才喝飲料,今天不練,哈哈😄😄 
2018年06月27日 会员:: 尼歐NEO
尼歐你放鬆我就放鬆😄😄😄 
2018年06月27日 会员:: josephc0917
約哥你要注意的是里昂啦 
2018年06月27日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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