|
今天沒有運動因為我真的好累
我想明年春天可以穿短褲
好想在年輕的時候，美美的留下好看的照片
加油 一定可以的 ！！
|
64.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
906 千卡
|
脂肪: 19.14克 | 蛋白质: 35.01克 | 碳水物: 154.67克.
早餐: 吐司, 蝦仁, 無糖冰茶, 綠葉生菜, 瑞士芝士, 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 午餐: Bento 泰國辣味魷魚香辣口味, 火龍果. 晚餐: 麵. 小食/其他: 芒果, 奇異果. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|