在2018年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 58.78克 | 碳水物: 46.54克.
早餐: 奶油, 椰子油, 咖啡. 午餐: 青江菜, 洋蔥, 木耳, 黃秋葵, 杏鲍菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 咖喱醬（乾狀，脱水）. 晚餐: 豬背排骨, 蘿蔔, Costco 蘿蔓心, 苦茶油, 土薄伊 韓國辣椒醬, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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