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DAY110/BW75.6/BF20.5/MUSCLE41.1
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75.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 114.55克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 231.59克.
早餐: 火腿蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司. 午餐: 苦瓜炒蛋, 龍鬚菜, 酸辣湯, 水餃. 晚餐: 豬大腸, 開喜 凍頂烏龍茶, 墨魚丸子, 白飯, 富統 培根, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 全家 麻辣燙. 小食/其他: 亞洲梨, 義美 豆奶, 巧克力外層雪糕條. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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