青春痘的日记, 2018年06月30日

早上起床.午餐前量體重.再度破新低-0.4🥂🍾太開心了，連續量2次🤣🎊開心到居然忘記拍照🤦🏻‍♀️超怕只是曇花一現🤦🏻‍♀️
等會工作忙完，晚上和姐妹淘聚餐，告訴自己別又失控亂點餐.免得明早體重又彈跳回去🙈🙈🙈

#今日運動公休一日#

55 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1381 千卡

脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 158.84克.   早餐: 蘿蔔糕, 小紅蘿蔔, 鱸魚, 市場 西瓜, 義美 無糖豆奶 (250毫升). 晚餐: 雞腿, 食藥署統計 牛肉火鍋肉片, 流沙包, 貢丸湯, 空心菜, 豆腐絲, 高麗菜, 麻辣燙, 味王 13香麻辣拌麵. 小食/其他: 薑黃分解茶(愛之味) 薑黃分解茶(愛之味), 愛之味 分解茶, 荔枝. 更多的......