Kycilia的日记, 2018年06月30日

体重终于是保不住了，便秘体重还掉，有点水肿，上个月也是这样，可能跟大姨妈周期有关

54.9 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月30日:

1029 千卡

脂肪: 22.15克 | 蛋白质: 155.76克 | 碳水物: 43.56克. 早餐: 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）. 午餐: 土豆（带皮）, 煮熟的鸡蛋白, 鸡腿（不吃皮）, 白皮鸡蛋. 晚餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Kycilia的体重历史