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昨天晚上吃拿坡里 mint 海鮮pizza
炸雞腿*1
炸雞排*1
而且還沒運動
熱量太高 今天要更努力跳繩了
目標2800
22：30
結果我今天跳了3000下❤
明天繼續加油～～
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65.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 25.68克 | 蛋白质: 33.32克 | 碳水物: 198.98克.
早餐: 吐司, 煎雞蛋. 午餐: 肉圓. 晚餐: 炒黃瓜, 炒青菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, Saluttare 蒟蒻纖食麵-無醬料包. 小食/其他: 中華 甜愛玉, 粉條. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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