josephc0917的日记, 2018年07月1日

體重84.8
體脂29
水分50.6
基代1604
內臓脂肪14
肌肉57.1
骨質3.0

炸物與小甜點畢竟還是不易分解啊 因為公司量不能脫光光 只是將手錶眼鏡拿下 所以應該還是胖了 但這次沒先去外面走半小時買早餐 最後結算時要不要先去外面曬半小時太陽?🤓🤓🤓

84.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 84.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1869 千卡

脂肪: 67.70克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 270.95克.   早餐: 檸檬汁, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 星巴克 (Starbucks) 起司里肌可頌. 晚餐: 水蜜桃, 肉粽. 小食/其他: 炸薯條, 格力高 Pocky 双重巧克力, 木瓜牛奶, 芋圓, 泰山 台灣花生湯, 綠豆湯, 義美 豆花, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力. 更多的......

304 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......