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逃過一劫，經過昨晚的姐妹淘聚餐，回家又跑了一趟廁所，今早體重居然和昨天一樣.維持減重以來的最新低點55.0沒變耶(量2次都一樣)~YA~🍾🥂🎉
上週6月底才剛恢復運動，7月一定要再加油才行💪💪💪
#今日運動再公休一日#
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55 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2360 千卡
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脂肪: 107.61克 | 蛋白质: 117.41克 | 碳水物: 240.40克.
午餐: 市場 西瓜, 愛之味 分解茶, Subway 照燒雞肉. 晚餐: 可口可樂 「舒味思」葡萄柚口味氣泡水, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 小食/其他: 每朝健康 雙纖綠茶, 愛之味 分解茶, 全聯 抹茶紅豆捲, 水果沙冰, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞蛋糕, 雞蛋羹, 土魠魚, 蚵仔湯, 蛤蜊/蜆, 羊肉碎, 牛頭牌 沙茶醬, 控肉. 更多的......
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稳定体重
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