hbk6216的日记, 2018年07月4日

7/1~7/3去北部玩吃了很多東西

48.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月4日:

1733 千卡

脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 88.82克 | 碳水物: 224.77克. 早餐: 獅子林餅鋪巧克力手撥包, 水煮蛋. 午餐: 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 竹筍, 全家香菇雞燉湯, 鹌鹑蛋, 肉燥, 油菜. 小食/其他: 紅豆糕, 麻糬, 芝士牛角麵包. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

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