在2018年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 43.18克 | 碳水物: 209.54克.
早餐: Fried Egg, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Grapefruit (Pink and Red), Maxwell House International Cafe Orange. 午餐: Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cantaloupe Melons, Wal-Mart Tilapia Fillets. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Bush's Best Country Style Baked Beans, Nectarines, Cantaloupe Melons, French's Classic Yellow Mustard, Oroweat 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies. 更多的......
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1466 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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