Carol.h的日记, 2018年07月5日

在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

79.2 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月5日:

1262 千卡

脂肪: 79.71克 | 蛋白质: 110.32克 | 碳水物: 19.80克. 早餐: 奶油, 椰子油, 咖啡. 午餐: 鮭魚, 豬排（烤製或烘焙）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, Costco 德國豬腳, 龍利魚, 清蒸或水煮蝦, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 烤雞, 烤牛肉, 凱撒沙律醬, 綠葉生菜. 更多的......

稳定体重

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