在2018年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4388 千卡
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脂肪: 187.39克 | 蛋白质: 159.11克 | 碳水物: 532.41克.
早餐: 桃子, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片. 午餐: 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 雀巢 丝滑拿铁, 桃李 豆沙面包, 宾堡 肉松派, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 毛豆, 烧鸡（不吃皮）, 米饭, 香草冰淇淋. 晚餐: 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 麦当劳 小薯条, 肯德基 香辣鸡腿堡, 肯德基 蛋挞. 小食/其他: 可乐饮料（含咖啡因）, 烧烤味薯片. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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