在2018年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 38.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
626 千卡
|
脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 11.65克.
早餐: Nueces, Huevo, Jamón Serrano, Café Cortado. 午餐: Mercadona Tofu, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pepino, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Lomo de Cerdo. 更多的......
|
|
1965 千卡
|
运动:
Entrenamiento Hombro - 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|