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體重84.6
體脂29
水分50.6
基代1601
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
昨晚繼續熬夜看球 繼續燙衣服 3:00就撐不下去 多了0.2是甜點還是肉粽🤔🤔🤔
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84.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 84.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2532 千卡
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脂肪: 90.29克 | 蛋白质: 131.78克 | 碳水物: 311.90克.
早餐: 西瓜, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 蛋餅. 午餐: 全家 白飯, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 紅燒豆腐, 竹筍, 香菇, 炒香姑, 炒青菜, 白切雞. 晚餐: 香蕉, 水餃. 小食/其他: 統一 西瓜牛奶, 煮花生, 黑糖, 芋圓, 豆花. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
約哥早啊～～
戚風蛋糕🎂下肚，竟然只增加0.2
約哥也是練武奇才💪🏻💪🏻
2018年07月7日 会员：: ayumi9102002
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約哥早啊～～
戚風蛋糕🎂下肚，竟然只增加0.2
約哥也是練武奇才💪💪
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我有燙衣服啊 宅媽說燙衣服會瘦 🤓🤓🤓 今天要去吃土雞 ayumi 今天多吃一些 妳有本錢 我看好妳👍👍👍
2018年07月7日 会员：: josephc0917
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啊 尼歐出現了 我看好ayumi 尼歐會不會吃醋🤔🤔🤔🤣🤣🤣
2018年07月7日 会员：: josephc0917
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約哥 我不是叫你把衣櫥裏的衣服都拿出來燙三遍嗎 🤓🤓
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隊長 燙衣服這招沒用了 我把很久沒穿的都拿出來燙 還包含棉的休閒服乀 要練別招了 😭😭😭 隊長今天要不要去喝老虎堂😈😈😈
2018年07月7日 会员：: josephc0917
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2018年07月7日 会员：: josephc0917
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尼歐哥 ，約哥只要 ⬆️紅字，他心地就會變得😈😈😈 ，大家要小心一點 😅😅
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里昂又瘦了 bbk在日本爽沒量 只能找你們了😈😈😈啊還有副隊長 不過副隊長跟里昂一樣堅定😅😅😅
2018年07月7日 会员：: josephc0917
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小約是練武奇才💪,戚風蛋糕吃下肚才👆0.2好眼紅😭😭😭
2018年07月7日 会员：: chenxxxcccc
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Bbk吃的才多他今天早上又再補充說明 看的我又🤤🤤🤤
2018年07月7日 会员：: josephc0917
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2018年07月8日 会员：: leon_tsai
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2018年07月8日 会员：: josephc0917
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