在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4661 千卡
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脂肪: 168.58克 | 蛋白质: 170.03克 | 碳水物: 630.15克.
早餐: 盼盼 手撕面包, 橘子, 来伊份 醉爱花生, 法国百吉福 芝士片, 曼可顿 全麦高纤维面包, 煎鸡蛋, 星巴克 美式咖啡（大杯）, Delight 奶精球. 午餐: 米饭, 巴沙鱼, 煎鸡蛋, 杂粮饭. 晚餐: 鸡汤, 三杯鸡, 鸡腿（不吃皮）, 有皮鸡翅膀（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 米饭. 小食/其他: 肉松饼, 麻团, 馒头, 菜包, 安井 紫薯包, 味全 橙汁. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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