hbk6216的日记, 2018年07月8日

在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

47 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月8日:

1779 千卡

脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 89.99克 | 碳水物: 208.76克. 早餐: 瑞穗全脂鮮乳, 酥餅皮. 午餐: 麻油雞, 紅鮭魚, 咖哩飯. 晚餐: 竹筍, 白飯, 麻油雞. 小食/其他: 香口膠（加糖）, 蘋果. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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