Carol.h的日记, 2018年07月8日

在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

79.2 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 20.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月8日:

1272 千卡

脂肪: 107.52克 | 蛋白质: 51.00克 | 碳水物: 30.63克. 早餐: 椰子油, 咖啡. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 豬肝, 五花肉, 油炸茄子, 炒黃瓜, 地瓜葉, 苦瓜. 晚餐: 家樂福豬五花肉, 鴨蛋, 牛油, 高麗菜, 長豆. 小食/其他: Costco 奇亞籽. 更多的......

稳定体重

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