fightingkai的日记, 2018年07月9日

在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

64.2 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 11.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月9日:

1402 千卡

脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 66.77克 | 碳水物: 224.91克. 早餐: 青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 火腿片（瘦肉）, 貝果. 午餐: 檸檬, 蘋果. 晚餐: 丹麥芝士酥皮餅, 花枝, 意大利全麥麵（煮熟）. 小食/其他: Ikea 霜淇淋. 更多的......

1968 千卡

运动: 跳绳 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

fightingkai的体重历史

查看完整的历史记录

fightingkai的日记, 2018年07月9日

提交评论

fightingkai的体重历史