在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 149.22克.
早餐: Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Food Club Large Egg, Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 午餐: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 晚餐: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Calavo Avocado, Sweet Red Peppers, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Young Green Onions. 小食/其他: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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