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Eva嬿
日记
2018年07月10日
Eva嬿的日记, 2018年07月10日
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這幾天都沒量體重大概65.2
中午只有自己上班
剛好可以斷食18小時
中午1點才吃飽飯。
夾便當菜有3樣。
蛋白質只有手指長3隻小卷
下午一直跑外務到3點
因為吃不夠油,好餓
吃了3條香腸,菜頭,豬皮
又吃麻糬一個半😂
啃了好大顆的芒果籽
晚餐草草吃
上次求財的麵線,吃一碗
在一盤高麗菜三層肉!飽了
看等等會不會因為颱風
藉口來一包鹹酥雞😂
65.2 公斤
最近减少:
14.7 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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