Carol.h的日记, 2018年07月12日

在2018年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

78.4 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 19.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月12日:

864 千卡

脂肪: 75.06克 | 蛋白质: 35.03克 | 碳水物: 12.71克. 早餐: 椰子油, 咖啡. 午餐: 五花肉, 豬皮, 豬肝, 海帶（加醬油）, 炒空心菜, 炒高麗菜, 7-11 熱美式(中). 小食/其他: 瑞士蓮 99%巧克力, 澳洲堅果. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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