在2018年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 21.88克 | 蛋白质: 37.16克 | 碳水物: 229.72克.
早餐: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 寶礦力 寶礦力水得, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 7-11 鮮蝦冷麵沙拉. 晚餐: 啤酒, 光泉 木瓜牛奶. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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